Eckart Tolle und die Grenzen des reinen Beobachtens - anhören
Viele Menschen haben durch die Lehren von Eckhart Tolle einen tiefen Zugang zur Gegenwärtigkeit gefunden. Die Idee, nicht mit Gedanken oder Emotionen identifiziert zu sein, sondern sich einfach als das Bewusstsein als solches wahrzunehmen, hat unzählige Menschen inspiriert. Und doch gibt es viele, die feststellen: So einfach ist es nicht. Der Sprung in die reine Gegenwärtigkeit scheint nicht immer möglich.
Warum? Weil Emotionen und unbewusste Reaktionsmuster nicht immer durch reines Beobachten verschwinden. Wer schon einmal tiefe emotionale Zustände erlebt hat, weiß, dass bloße Bewusstwerdung nicht automatisch zur Auflösung führt. Wenn alte Verletzungen, unverarbeitete Gefühle oder tiefe Konditionierungen aktiv sind, kann die Vorstellung, dass alles durch reines Beobachten transformiert wird, nicht immer greifen. Es gibt einen Unterschied zwischen der Erkenntnis, dass ein Muster existiert, und der Fähigkeit, es wirklich zu durchleben und damit loszulassen.
Emotionale Blockaden sind mehr als Gedankenmuster
Eckhart Tolle beschreibt das Ego als eine mentale Konstruktion aus Erinnerungen, Identifikationen und unbewussten Reaktionsmustern. Durch Bewusstsein soll es seinen Einfluss verlieren, doch viele stellen fest, dass sie trotzdem in emotionalen Blockaden stecken bleiben. Das liegt daran, dass das Ego nicht nur ein gedankliches Phänomen ist, sondern tief in den Körper und das Nervensystem eingebettet ist. Emotionen haben eine eigene Dynamik. Sie lassen sich nicht allein durch mentale Distanzierung auflösen, sondern müssen durchlebt und verarbeitet werden, um sich wandeln zu können.
Das bedeutet nicht, dass Tolles Ansatz fehlerhaft ist. Vielmehr stellt sich die Frage, ob eine zusätzliche Perspektive notwendig ist, um die Lücke zwischen Bewusstsein und gelebter Transformation zu schließen. Die Erkenntnis „Ich bin nicht meine Gedanken“ reicht oft nicht aus, wenn sich der Körper dennoch mit Anspannung und Widerstand füllt. Wer sich tiefen Ängsten oder lang festgehaltenen Emotionen stellt, spürt, dass das reine Beobachten nicht genügt, um den energetischen Abdruck solcher Erfahrungen zu verändern.
Das Ego als dynamischer Prozess, nicht als Feind
Das Ego ist kein statisches Hindernis, sondern eine dynamische Energie, die auf bestimmte Weise fließt. Wer sich diesem Prozess nicht entzieht, sondern bewusst in ihn eintaucht, kann eine tiefere Veränderung erfahren. Beobachtung und Bewusstwerdung sind wertvolle erste Schritte, doch wirkliche Befreiung geschieht oft erst durch vollständiges Erleben. Die Energie eines alten Musters kann nicht einfach durch Erkenntnis verschwinden, sondern muss sich ausdrücken, spürbar werden, ihren natürlichen Verlauf nehmen.
Während Tolle dazu einlädt, den Gedankenfluss nicht mehr als absoluten Bezugspunkt zu sehen, bleibt die Frage offen, wie mit intensiven Emotionen umzugehen ist, die sich nicht durch bloßes Gewahrsein auflösen. Eine bewusste Verkörperung dieser Energien kann einen entscheidenden Unterschied machen. Wenn ein Gefühl vollständig durchlebt wird, statt nur aus der Distanz betrachtet zu werden, verliert es seine festgefahrene Struktur. Dann geschieht Transformation von selbst.
Wirkliche Freiheit entsteht durch gelebte Präsenz
Präsenz ist nicht nur ein Zustand des Geistes, sondern eine umfassende Erfahrung, die Körper, Emotionen und Bewusstsein gleichermaßen einbezieht. Viele Menschen, die Schwierigkeiten haben, Tolles Lehre in der Tiefe zu integrieren, stellen fest, dass sie nicht am Konzept der Gegenwärtigkeit scheitern, sondern an den unbewussten Blockaden, die ihnen den Zugang erschweren. Ein Ansatz, der nicht nur die Gedankenwelt, sondern auch die emotionale und physische Ebene mit einbezieht, ermöglicht eine tiefere und nachhaltigere Veränderung.
Wenn sich emotionale Energie nicht mehr staut, sondern in Bewegung kommt, kann auch das Ego seinen starren Charakter verlieren. Dann muss es nicht bekämpft oder losgelassen werden, sondern verliert von selbst seine Begrenztheit. In dieser Erfahrung wird deutlich, dass Bewusstsein allein nicht ausreicht, sondern dass es das bewusste Durchleben ist, das den Weg zur wirklichen Freiheit eröffnet.
Eckhart Tolles Lehre ist ein wertvolles Fundament für inneren Frieden. Doch für diejenigen, die immer wieder auf emotionale Widerstände stoßen und feststellen, dass sie sich nicht einfach durch Distanzierung lösen lassen, kann ein tieferes Verständnis für den körperlichen und emotionalen Prozess essenziell sein. Erst wenn sich das Bewusstsein mit der gelebten Erfahrung verbindet, entfaltet sich die wahre Freiheit in der Gegenwärtigkeit.
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In den kommenden Wochen werde ich weitere spirituelle Konzepte genauer unter die Lupe nehmen – mit derselben Offenheit, mit der ich auch diesen Gedanken hinterfragt habe. Was bleibt bestehen, wenn wir all unsere Vorstellungen durchleuchten? Was löst sich auf?
Wenn Dich das interessiert, bleib dran. Es wird spannend.
In einer Welt, in der das Offensichtliche selten hinterfragt wird, lädt „Ein Riss in der Realität“ dazu ein, tiefer zu blicken und die unsichtbaren Fäden zu entdecken, die unser Sein durchdringen. Dieses Buch versammelt 24 inspirierende Essays, die ursprünglich als Adventskalender auf Nicole Paskows Blog entstanden sind.
Jeder Text öffnet ein neues Fenster in die Weiten unseres Bewusstseins und ermutigt den Leser, die wahre Natur des Menschseins zu erkunden. Es ist eine Einladung, mit den inneren Augen zu sehen und die Klarheit zu finden, die in der Essenz unserer Existenz verborgen liegt.
Hallo Nicole, …
Ich freue mich und bin gespannt auf die Reisen/ Betrachtungen, der unterschiedlichen spirituellen Perspektiven …
Deine Betrachtung zu Eckart Tolle’s Ansätze/ Wahrnehmung… war mir sofort schlüssig… denn aus den eigenen Erfahrungen/ Wahrnehmungen ist oder hat die reine Betrachtung der Gedanken zwar eine Erkenntnis- Möglichkeit,…
Aber die körperlichen und Gefühls- Ebenen bleiben fast unberührt.
Z.B. ich habe als Baby- und Kleinkind Krankheitsgeschehen und Klinikaufenthalte mit OPs erlebt. Also Erfahrungen gemacht, die ich gedanklich noch gar nicht verstehen , einordnen und erfassen konnte…
Auch wenn ich dies heute alles gedanklich und sprachlich aus Erzählungen wiedergeben kann( was mir erzählt wurde), spüre ich, dass ich an die wirklichen körperlichen, nervlich, emotionalen gespeicherten Erfahrung keine Erinnerung habe.
d.h. ich kann nur beobachten, dass es bestimmte Trigger gibt, die meinen Körper in eine höchste Anspannung und in Schmerzzustände versetzen.
Mein Geist bleibt still und erzählt keine Geschichten oder Dramen.
Meiner Erfahrung nach, ist da so einiges im sogenannten Zellgedächtnis gespeichert, was nicht einfach durch Gedankenstille gelöst werden kann.
Ich durfte erleben/ erkennen , wenn ein Gefühl/ Emotion aufkommt/ aufsteigt, … muss der Körper mitgenommen werden… also Hingabe an das, was der Körper ausdrücken möchte. Ohne etwas damit zu machen. Es einfach geschehen lassen.
Und das äußert sich z.T. sehr unwillkürlich durch zucken, tönen, unterschiedliches atmen… Tränen usw.
Dann löst sich etwas…
Ich durfte und konnte diesen Zugang kennen lernen durch Christian Meyer ,Psychologe und spiritueller Lehrer , Berlin ( vielleicht kennst du seinen Ansatz und seine Arbeit mit den Gefühlen,…oder schaust mal rein, wenn du magst?)
Alles Liebe, Antje ( Berlin)
Liebe Antje,
danke für Deine wertvolle Perspektive! Ich finde es sehr stimmig, dass tiefe Prägungen nicht allein durch Gedankenstille gelöst werden, sondern der Körper mitgenommen werden muss. Deine Erfahrungen sind sehr wertvoll, und ich schätze Deinen Hinweis zu Christian Meyer – vielleicht schaue ich mal rein.
Alles Liebe,
Nicole
Liebe Nicole,
danke für Deine Ausführungen, die genau mit meinen eigenen Erfahrungen übereinstimmen.
Die für unsere Gesellschaft typische Überbewertung des Mentalen hat bei vielen von uns zu einer gewissen körperlichen Taubheit geführt.
Auch für mich war es das große AHA als ich lernte, den Korper mti seinen Energieflüssen mit einzubeziehen.
Nicht umsonst unterstüten z.B. Atem-Praktiken ganz erheblich beim Umgang mit herausfordernden Emotionen.
Danke, dass Du das mal so deutlich ansprichst. Möge es zu weiteren AHA’s beitragen!
Sabine
Liebe Sabine,
danke für Deine Worte! Es freut mich, dass meine Gedanken mit Deinen Erfahrungen in Resonanz gehen. Ja, die Vernachlässigung des Körpers in unserer kopflastigen Gesellschaft ist ein großes Thema – und doch öffnet sich für viele gerade die Tür zur ganzheitlichen Wahrnehmung.
Atempraktiken sind dabei ein wunderbarer Schlüssel, um den Fluss der Energie direkt zu spüren, anstatt nur über Emotionen nachzudenken. Sobald der Körper mit einbezogen wird, geschieht oft eine ganz natürliche Regulation.
Schön, dass Du diesen Weg für Dich entdeckt hast! Mögen noch viele AHA-Momente folgen. 😊
Herzliche Grüße,
Nicole